El ser humano requiere
de un descanso nocturno reparador diariamente para poder tener buena salud,
tanto en sentido general como de manera particular.
Sin embargo, no son
pocas las personas que al levantarse empiezan el día con molestias tales como
dolores en la espalda, sueño…
Si es ese su caso,
posiblemente el origen de sus problemas esté en el uso de un colchón
inadecuado.
Cabe decir que alrededor
de un tercio de la vida se pasa durmiendo; y un buen colchón es imprescindible
para tener un buen descanso.
Cuando su colchón no es
el apropiado su espalda es una de las primeras en notarlo y se lo hace saber.
El colchón adecuado,
¿duro o blando? Hasta hace poco, los profesionales del colchón (y algunos
médicos) defendían que un colchón duro era el ideal para mitigar los dolores de
espalda; sin embargo, estudios recientes han desvelado que, al contrario de lo
que se pensaba, los colchones con una dureza intermedia son los más indicados
para personas que sufren dolores lumbares.
Existe una gran relación
en cuanto a gustos y comodidad, pero lo ideal -por el bien de su descanso y
salud- es que a la hora de elegirlo tome en cuenta algunas recomendaciones
objetivas.
Una de las principales
es que el colchón debe ser de una firmeza media, ni demasiado duro ni demasiado
blando.
El material de la
superficie debe adaptarse a las curvaturas de la espalda y su construcción debe
prestar apoyo a toda la columna, a fin de aportar firmeza en las zonas más
pesadas del cuerpo: hombros y caderas.
Fuente: Hoy
