Durante
el sueño, los pequeños recuperan la energía invertida durante el día y generan
nueva para el siguiente. Dormir para ellos es fundamental, como seguramente lo
es para ti también, porque impacta
directamente en su
buen desarrollo mental y físico.
Sin
embargo, no todos logran conciliar el sueño de forma profunda y duradera. De
hecho, un informe realizado por la National Sleep
Foundation (NSF), expuso recientemente que al menos dos de cada tres niños no
mayores a los 10 años han experimentado algún tipo de problema al dormir.
Esta es una de las situaciones que Jake
Humphrey y Tanya Byron, desde Hora de dormir, tratan de aliviar, visitando a
las familias, identificando los problemas que pueden estar aquejando el
descanso de los más pequeños y buscando posibles soluciones.
Pero, ¿por qué los niños tienden a
despertarse tanto de noche? Las causas pueden ser muchas y todas muy distintas,
pero algunas de las más frecuentes son las que siguen:
Apnea: Durante el dormir,
los niños pueden sufrir esta afección que se manifiesta con la detención
momentánea de la respiración o su ralentización.
Es pasible de aparecer y
desaparecer a lo largo
del tiempo y siempre es conveniente consultar con un médico.
Ansiedad: Algunos niños que enfrentan una
situación nueva pueden no sentirse muy a gusto con ella, incluso aun si no lo
expresan verbalmente. Precisamente, una forma de manifestarlo es a través de la
ansiedad, la cual puede derivar en insomnio o la interrupción del sueño.
Piensa qué factores
pueden estar preocupando a tu niño (¿un cambio en la situación familiar; una
escuela o casa nueva?) y trata de hablarlo con él y hacerlo sentir seguro.
Fuente:
Discovery Mujer
